Träna med diabetes

Produktbeskrivning
Motion är viktigt för alla, men för dig som har diabetes, vare sig du är typ I- eller typ 2- diabetiker, är det livsnödvändigt. I träna med diabetes finns mängder av praktiska råd som framför allt riktar sig till dig som är oerfaren motionär och behöver träna för att lindra besvär relaterade till sjukdomen, men som också kan hjälpa dig som redan är aktiv och vill fortsätta motionera som vanligt.

- Att komma igång: för dig som är träningsovan
- Allmänna träningstips
- Stress och vila
- Motivation
- Bra träningsformer
- Ta hänsyn till sjukdomens specifika problem
- Kost och träning
- Att tänka på vid träningspasset
- Hur du ställer in ditt blodsocker vid träning
- Intervjuver med idrottande diabetiker