Den perfekta smalmaten

Produktbeskrivning
Det är en myt att smalmat är torr och tråkig.
Smalmat kan, likt annan mat, varieras i oändliga smakkombinationer och passar även utmärkt till fest.

I Den perfekta smalmaten presenterar näringsfysiologen fredrik Paulún och hälsokocken Oscar de Hoog, båda kända från tv-programmet Toppform, recept som har en perfekt sammansättning av de olika näringsämnena och passar alla som vill förebygga hjärt- och kärlsjukdomar, cancer, åldersdiabetes eller helt enkelt bara äta sunt.
Framför allt lämpar de sig extra bra för dig som vill gå ned i vikt.

Den perfeka smalmaten består av 50 recept indelade i kategorierna kött, fågel, fisk & skaldjur, frukt & grönt och tillbehör.
Varje recept är utformat med viktminskning i åtanke och innehåller därför en komplett näringsberäkning och en kommentar om rättens glykemiska index.
Boken rymmer dessutom Frediks tio budord för viktminskning samt Oscars råd om vad du bör tänka på när du tillagar viktminskningsmat.

Utgiven av fitnessförlaget

Inbunden bok. 120 sidor